2026年04月4日

こんにちは！福生整骨院グループです。 日本の国民病とも言われる「腰痛」。厚生労働省の調査でも、体に悩みを持つ人の多くが腰痛を挙げています。 「マッサージに行ってもその場限り」「もう一生付き合っていくしかない」と諦めていませんか？

今回は、腰痛に悩む方からよくいただく質問を5つご紹介します。

Q1. 病院でレントゲンを撮っても「異常なし」と言われました。なぜ痛むのですか？

A. レントゲンに写らない「筋肉」や「歪み」が原因かもしれません。 実は、腰痛の約85％は原因不明（非特異的腰痛）と言われています。レントゲンは「骨の変形」は見つけられますが、「筋肉の過度な緊張」や「わずかな骨盤のズレ」は写りません。当院では、徒手検査（手を使った検査）で、画像には写らない痛みの引き金（トリガーポイント）を見つけ出します。

Q2. ギックリ腰になってしまいました。すぐに受診しても大丈夫ですか？

A. はい、早めの受診をおすすめします。 「動けるようになるまで安静に」と思われがちですが、最近では無理のない範囲で動かした方が回復が早いことが分かっています。当院では、炎症を抑えるハイボルテージ（高電圧）施術などを行い、まずは痛みを最小限に抑えます。放置して「クセ」になる前に、適切な処置を行いましょう。

Q3. 「骨盤矯正」をすると、なぜ腰痛が良くなるのですか？

A. 腰への「無理な負担」を減らすことができるからです。 腰の骨は、本来あまり大きく動くようにはできていません。骨盤が歪むことで股関節などの動きが悪くなると、その分を「腰」が無理に動いて補おうとします。これが腰痛の正体です。骨盤を正しい位置に戻すことで、腰が頑張りすぎる必要がなくなり、自然と痛みが解消されていきます。

Q4. 腹筋を鍛えれば腰痛は治りますか？

A. 正確には「インナーマッスル（深層筋）」を正しく使うことが重要です。 一般的な腹筋運動（腹直筋）を無理に行うと、逆に腰を痛めてしまうケースもあります。大切なのは、天然のコルセットと呼ばれる「腹圧」を高めるインナーマッスルです。当院では、運動が苦手な方でも効率よくインナーマッスルをケアできる指導やメニューをご用意しています。

Q5. 施術を受ければ、もう腰痛は再発しませんか？

A. 「痛みの出ない体作り」と「生活習慣の改善」をセットでサポートします。 施術で体を整えるのはもちろんですが、日常生活のクセ（座り方、立ち方、カバンの持ち方など）を改善しないと、また体は歪んでしまいます。当院では、自宅でできる簡単なストレッチや正しい姿勢のアドバイスを行い、皆様と一緒に「腰痛を繰り返さない体」を作り上げていきます。

福生整骨院グループからのメッセージ

腰痛があると、仕事も家事も趣味も全力で楽しめなくなってしまいますよね。私たちは「一時的なリラクゼーション」ではなく、あなたの人生の質を上げる「根本改善」を目指しています。その腰痛、私たちに預けてみませんか？