頭痛

  • 日中、頭が重いまたは、痛みがある
  • 朝方、頭痛で起きてしまう
  • 肩が凝ると頭痛が出る
  • 目の奥が重たい
  • 頭痛が出るとやる気が起きない、動けない

頭が痛い… 

あなたの普段の生活に隠れた原因をしっかりと検査を行い、オーダーメイドでの施術を致します。

なぜ頭痛が起きるのか?

実は、頭痛には、様々な種類があります。例えば、『ズキズキ』と痛みの出るもの、『ギュー』っと締め付けられるもの、『ドクドク』と脈打つものなど頭痛にはいろんなタイプがあり、原因は異なっています。
他にも、外部環境の変化により起こる頭痛もあります。天候が悪くなる、強い風が吹く日など気圧の変化で起こることもあります。福生市内や福生整骨院グループにいらっしゃっている患者様にもそんな日には頭痛に悩んでいる方が多くなっています。
原因がわからないままだと自分のやっている対応が合ってない、効果が出にくいとストレスになることも…
自分の頭痛がどのタイプでどんな対処をしていけば効果的なのかを理解していただければつらい症状が軽減してくるでしょう。
続いては、頭痛の種類ご説明をしていきます。

緊張型頭痛

一般的な頭痛は『筋緊張性頭痛』『緊張型頭痛』と言われて

います。頭部や首周り、肩、背中の筋肉が緊張することによって起こる頭痛です。後頭部を中心に側頭部から首にかけて『ギュー』っと締め付けられている感じや『重たい』感じと表現されます。めまい(フワフワ) を伴うこともあります。

大きな原因には、ストレスがあげられます。同一姿勢が続き、ヘッドダウンすることにより頚部、頭部、肩、背中周りの筋肉が緊張し血流が悪くなり発生します。日常生活での負荷、筋肉の緊張、硬さが強い人に多く見られます  

 

片頭痛

コメカミから目付近に『ズキッ、ズキッ』と脈打つような頭痛が特徴。吐き気を伴い、光・音・気圧の変化に敏感に反応することも多いです。
一時的に脳の血流が低下し、そのあとに一気に血管が拡張することにより発生すると言われています。
はっきりとした原因は解明されていないですが、ストレス、寝不足、空腹、疲労、飲酒や喫煙、女性ホルモンの変化などが片頭痛を誘発するといわれています。また、血管を拡張、収縮させるポリフェノールなどが含まれるものの取りすぎも、発生要因になります。
頻度は個人差はあるが、月に1~2回、週に1~2度などで起こる特徴もあります。

 

    群発頭痛   

原因は解明されていませんが、頭の前から目の奥周辺に激しい痛みがほぼ毎日同じ時間帯、同じ周期で発生します。三叉神経周囲の血管の拡張や過剰のアルコールやタバコ、気圧の変化、睡眠不足(不規則)が誘発原因ともされます。
群発頭痛が発生する時期と発生しない時期を繰り返す特徴もあります。

 

 

 

 

頭痛が悪化する、解消しない理由、効果的な行動

まずは、自分自身がどのタイプの頭痛なのか把握していくことが大事です。
多くは、緊張型頭痛です。原因は、頚部、肩周りの筋肉が緊張し硬くなることです。
筋肉の緊張、硬さを改善していけば頭痛も少しずつ改善していくでしょう。頭痛がお風呂に入ったら良くなった、マッサージをしたら良くなった。しかし、しばらくすると元に戻ってしまう。こんな経験はないでしょうか?なぜ戻ってしまうのでしょうか?
それは、頚部、肩周りの筋肉の緊張、硬くなる原因が他にあるからです。
福生整骨院グループのある、福生市でも頭痛のお悩みがある方は多いです。福生整骨院グループでみさせていただいている患者様の多くは、『骨盤』『姿勢』『骨格』がゆがみ、ヘッドダウン、肩の巻き込み症状が起こり
が起こり頚部の筋肉の緊張が出ていることが多いです。近年では、「スマホ」や在宅ワークによる「パソコン」の影響で姿勢が崩れている人は多いと思います。
なかなか頭痛が改善しない方はこんな状況になっている可能性が高いと思われます。
そんな方には
・姿勢を整える
・適度な運動
・リラックスタイムをつくる(休息・ストレッチ・深呼吸)
などお身体の血流、代謝UPやオンオフをしっかりつけることがおすすめです。

福生整骨院グループでの頭痛の施術方法

福生整骨院グループでの、頭痛への施術のメインは『頚部の筋肉の緊張の緩和のための正しい姿勢・お身体をつくっていく』ことです。
頭の重さはボーリングの玉くらい(約5㎏)あり、本来なら脊柱が支えていてくれているのですが、首の角度が1度でも傾けば頚部には負担がかかり周囲の筋肉は支えるために緊張し、硬くなり、血流も悪くなり頭痛の可能性は増してしまいます。
着目すべき問題点として
・姿勢・骨盤・骨格の歪み(正しい姿勢をとれているか)
・頚部の角度(ヘッドダウン)
・頚部を支えている筋肉の柔軟性
といった様々な原因にアプローチしていく必要があります。

一人一人でお身体の状態は違うため、福生整骨院グループでは、まず初めに、原因を知るために丁寧なカウンセリング・詳しく調査を行い身体全体のチェックをしていきます。
そこから、症状、状態に合わせたあなただけの当グループ独自の筋骨格バランス矯正で筋肉をあるべき状態に戻し、骨格を整えていくオーダーメイドの施術を行います。

良い姿勢を維持するための筋肉『インナーマッスル』を鍛えていくために、特殊な電気を使った機械で刺激を加えて筋肉を強化していきます。

 

福生市、立川市、あきる野市、青梅市、昭島市、羽村市で展開する福生整骨院グループで、お身体のお悩みを一緒に解消しましょう。お気軽にご相談ください。

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