こんな「すねの痛み」でお悩みではありませんか？

その悩み、福生整骨院グループにお任せください！ 私たちは、数多くのスポーツ障害を改善してきた実績があります。シンスプリントの本当の原因を突き止め、早期復帰をサポートします。

シンスプリントとは？なぜ「休んでも治らない」のか

シンスプリント（正式名称：脛骨過労性骨膜炎）は、ランニングやジャンプを繰り返すことで、すねの骨を覆う「骨膜」が引っ張られて炎症を起こすスポーツ障害です。

多くの病院や整骨院では「使いすぎ（オーバーユース）だから安静にしてください」と言われます。しかし、安静にするだけでは根本的な解決になりません。

再発を繰り返す「本当の原因」

1. 足のアーチ（扁平足）の崩れ： 土踏まずが潰れていると、着地衝撃を吸収できず、すべて「すね」に負担がかかります。

2. 骨盤・股関節の歪み： 体の土台が歪んでいると、片方の足にだけ過剰な負荷がかかり続けます。

3. 筋肉の柔軟性不足： ふくらはぎの筋肉（後脛骨筋など）が硬いと、骨膜を常に強く引っ張ってしまいます。

当院では、痛みが出ている「すね」だけでなく、足首・股関節・骨盤までトータルで調整し、痛みの出ない体作りを目指します。

放置は危険！「疲労骨折」に繋がる前に

シンスプリントの痛みは、我慢して走り続けると「疲労骨折」に移行するリスクがあります。

• 軽度： 運動開始時に痛むが、温まると消える

• 中等度： 運動中ずっと痛みが続き、日常生活にも支障が出る

• 重度： 何もしなくても痛む、骨を叩くと響く（疲労骨折の疑い）

「ただの筋肉痛かな？」と自己判断せず、痛みが3日以上続く場合は、すぐにご相談ください。

福生整骨院グループが選ばれる「3つの特徴」

福生整骨院グループでは、カウンセリングに力を入れており原因を詳しく検査行い、その上で適切な施術、ケアを行っております！

1. 即効性を追求！ハイボルテージ療法

プロアスリートも使用する最新の「高電圧電気刺激」を導入。手技では届かない深部の炎症を鎮め、早期の痛み軽減を目指します。

2. 根本改善！独自の筋骨格バランス矯正

シンスプリントを引き起こす「歪み」をミリ単位で整えます。足の接地バランスが正常化するため、走った時の負担が激減します。

3. 「休まない」を支えるテーピング＆セルフケア指導

「どうしても練習を休みたくない」という学生さんのために、負担を軽減する特殊なテーピングを実施。また、自宅でできる1分ストレッチを伝授し、再発を徹底予防します。

徹底的なカウンセリング

まずは専用のカウンセリングシートにご記入いただき、お話を伺います。

「いつから痛いのか？」

「どんな動き（走る・踏み込むなど）で痛むのか？」

「次の大会や目標の試合はいつか？」

私たちは、あなたの「いつまでに治したい」という目標を一番大切にしています。

最新機器による原因分析（姿勢分析・可視化）

シンスプリントの真の原因は「すね」以外にあることがほとんどです。

・姿勢分析： 全身の写真を撮影し、骨盤の歪みや重心のズレをミリ単位で解析。

・動的検査： 足首の硬さや土踏まず（アーチ）の状態をチェック。 「なぜ、右足だけ痛むのか？」「なぜ、休んでも繰り返すのか？」を数値と画像で分かりやすく説明します。

即効性を狙う「ハイボルテージ療法」

痛みが強い時期は、まず炎症を抑えることが最優先です。

・プロアスリートも愛用する高電圧機器を用い、手技では届かない深部の炎症組織に直接アプローチします。

・多くの患者様が、この段階で「歩く時の響くような痛みが楽になった」と実感されます。

根本解決のための「筋骨格バランス矯正」

痛みが落ち着いてきたら、痛みの出ない体作りを行います。

・骨盤・股関節矯正： 衝撃を逃がせるよう、体の土台を整えます。

・足関節調整： 衝撃吸収のクッション役である「足のアーチ」を機能させるための微調整。 ボキボキしない、ソフトで安全な矯正ですので、小学生や女性の方でも安心して受けていただけます。

再発を防ぐ「オーダーメイド・アフターケア」

「院を出た後」の過ごし方が、完治までのスピードを左右します。

・テーピング指導： 練習中、すねへの負担を30%以上軽減させる貼り方を伝授。

・セルフエクササイズ： 1日1分でできる、ふくらはぎの柔軟性アップストレッチ。

・シューズアドバイス： 今履いている靴が合っているか、インソールが必要か等、プロの目線でアドバイスします。

最後に

シンスプリントは「無理をして頑張る」ことで悪化する症状です。でも、私たちはあなたの「頑張りたい気持ち」を一番に尊重します。学生には学生料金が適応されます！詳しくはお問い合わせください！

休む提案だけでなく、どうすれば早く復帰できるか、一緒に考えましょう。

シンスプリントのよくある質問