スポーツに怪我や痛みはつきものだとよく耳にします。

しかし、スポーツの怪我をそのままにしてしまうと、その後の体の成長やスポーツのパフォーマンスの低下、更に日常生活などにも支障が出てしまいます。

福生整骨院グループではスポーツ経験者のスタッフが多く在籍しているため、経験や知識を活かし、怪我からの早期回復やスポーツをしている際に痛みが出ないお身体になるためのお手伝いをさせていただきます！

健康な体の状態で、適切な強度、適切な時間でスポーツをし、適切なケアをすれば、スポーツ障害やスポーツ外傷に悩まされてしまうことは、そう多くないはずです。

しかしどれかが疎かになってしまうことで、負担が蓄積してしまい、スポーツ障害やスポーツ外傷に繋がってしまいます。

 

①使いすぎ（オーバーワーク）

運動によって使われた部位の筋細胞には負担がかかり、細胞が壊れた状態になりますが、その細胞が回復するには休息が必要になります。疲労が回復する前にまた運動をしてしまうと負担がどんどん蓄積してスポーツ障害やスポーツ外傷の原因になります。

②不適切な姿勢・フォームでの運動

不適切な姿勢やフォームで運動をしてしまうと、筋肉や関節、腱などへの負担が大きくなり、スポーツ障害やスポーツ外傷の原因に繋がります。

③柔軟性の低下

柔軟性がない身体で運動すると、柔軟性がある体に比べて掛かる負担が大きくなり、スポーツ障害やスポーツ外傷の原因になってしまいます。

④ウォーミングアップ不足

ウォーミングアップを行い、体温や筋への血流量を高めることで、スポーツ障害やスポーツ外傷の予防に繋がります。

⑤運動後のケア不足

ストレッチをしっかりしたり、適切な水分、栄養をしっかり摂り、筋肉の状態を良くすることで、スポーツ障害やスポーツ外傷の予防に繋がります。

⑥成長期による負担の増加

小学生や中学生などの成長期は、骨の成長に筋肉や腱の成長が追いつかず、それが原因の一つとなり、スポーツ障害やスポーツ外傷に繋がってしまいます。

お子様のスポーツの場合、部活動やクラブ活動などでスケジュールが組まれており、練習や試合を休みたくても休めない、多少無理をしてでも参加しないといけない、といった話をよく耳にします。

また、お子様の場合は自分の限界が分かっていない場合が多く、痛みがあっても無理をしてしまう、心配しても「大丈夫！」と返事をしてしまう場合があります。

そうした無理を重ねることで、スポーツ障害やスポーツ外傷が酷くなり、大きな怪我に繋がり、スポーツそのものを諦めなければならない事になりかねないのです。

 

大人の方でも同じことが言え、痛みがあっても無理をして運動を続けてしまうことで、より状態が悪くなってしまい、スポーツを出来なくなることに繋がりかねないほか、今後の人生でずっと日常生活に支障をきたしてしまうことにもなってしまいます。

 

スポーツ障害・スポーツ外傷を良くしていくためには、

・急性期の場合、炎症を沈める

・負傷箇所への血流を増加させる

・硬くなってしまった筋肉を緩める

などのアプローチを通して、痛みの軽減や、負傷した部位の回復力を高めていきます。

また痛みの出にくい身体づくりのために、

・歪んでしまっている骨格を整える

・良い姿勢やフォームを維持するための筋力をつける

といった様々な観点からお身体にアプローチをしていきます。

スポーツ障害・スポーツ外傷は、一人ひとりで硬い筋肉、負傷の仕方などが違うため、丁寧なカウンセリングや調査で体全体をチェックしていきます。

その人のスポーツ障害・スポーツ外傷の状態に合わせた、福生整骨院グループ独自の筋骨格バランス矯正で筋肉を緩め、骨格を整えていきます。

 

福生整骨院グループでは、スポーツ経験者のスタッフが多く在籍しているため、経験や知識を活かし、怪我からの早期回復やスポーツをしている際に痛みが出ないお身体になるためのお手伝いをさせていただきます！

 

福生市、立川市、あきる野市、青梅市、昭島市、羽村市で展開する福生整骨院グループで、お身体のお悩みを一緒に解消しましょう。お気軽にご相談ください。

 

 

スポーツ障害に対しての治療を受けられた患者様の声

試合前も良いコンディションに治療していただけます！

【氏名】 M・O様
【性別】 女性
【年齢】 17
【住所】 あきる野市
【職業】 学生

頂戴した声

部活動で足に痛みが出てきて困っていた時、先輩に紹介されてあひるの整骨院に行くことにしました。
身体や骨格のバランスが悪いことを知り、何回か通っただけで痛みはすぐに無くなりました。
練習の疲労でパンパンな足も疲労を抜いてくださいますし、試合前も良いコンディションに治療していただけます。
そして優しくてフレンドリーに対応してくださる先生ばかりなので安心です。
初めて行ったときから5年ほど通っていますが、いつも体が軽くなるので本当に感謝しています。

【免責事項】患者様個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。

 

痛みもなくなり思い切りプレーできるようになりました！

【氏名】 N・I様
【性別】 男性
【年齢】 17
【住所】 あきる野市
【職業】 学生

頂戴した声

私は中学生の頃、野球をやっていてそれによる肘の痛みであちこちの病院に行っていました。
どこへ行っても肘には問題がないと言われるも、ずっと肘の痛みに苦しんで野球を続けていました。そんな時、知り合いからあひるの整骨院を紹介してもらいました。
診断してもらうと原因は肘以外のところにあると言われ、その日の施術で明らかに肘の痛みが軽減しました。
それから通い続けた結果、痛みもなくなり思い切りプレーできるようになりました。
その後も高校生になり、不調な時は何度もお世話になってもらっています。
今日の今日まで楽しく野球を出来るのはあひるの整骨院のおかげなので、とても感謝しています。

【免責事項】患者様個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。