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2017年11月30日

安産体質を目指すには?

お産の時誰もが目指すのが安産なのではないでしょうか?今回は、少しでも安産になれる方法を紹介致しますね。 1骨盤の大きさ:赤ちゃんが楽に通れる大きさ 2適切な体重管理、太りすぎ、痩せ過ぎ予防:8~12㎏の増加が理想   3呼吸法の習得:出産時の緊張を和らげてくれます。   4冷えの予防:体が冷えてしまうと陣痛を感じにくくなったり、お産の時間がかかってしまいます。   5適度なウォーキング:大きいお腹でも2~3時間スタスタ歩ける体   6フルーツを多く食べる等食生活が健康的な人:赤ちゃんが産道を通る際に起こりうる危険を回避できる。   7BMIが標準値:18.5未満=痩せ、18.5以上25未満=標準 25以上30未満=肥満、30以上=高度肥満   8血圧が正常な人:年齢等関係なく130/85mmHg未満 次回は、1~8までを詳しくご紹介していきますね。一緒にスルッと産めるお身体をつくりましょうね! 鈴木       福生整骨院グループ 〒197-0022 東京都福生市本町58 メゾンンドヌール山崎1F 電話番号:042-553-5445

2017年11月28日

足首捻りました。体重をかけると痛い。 東京都 あきる野市 五日市線秋川駅徒歩1分 あひるの整骨院

足首を捻挫した時は足首だけを治療するのではなく、 身体のバランスを調整すると自然治癒力が高まります。   足首の歪みから骨盤の歪みにつながります。 骨盤、股関節周りの骨格、筋肉を矯正すると再発予防にもなります。   あひるの整骨院ではあなたの生活に寄り添い、ひとりひとりの生活スタイルにあった治療を提供しております。お体のことで不安なことや疑問などががありましたら、まずはお気軽にご来店ください。   東京都 あきる野市 五日市線秋川駅徒歩1分 あひるの整骨院|福生市・立川市・青梅市・あきる野市・羽村市・昭島市の腰痛を治療する福生整骨院グループ   あひるの整骨院  秋川駅徒歩1分 〒197-0804 東京都あきる野市秋川2-7-7 メディオ秋川1F 042-550-7222 受付時間 月~金:AM 9:00~12:30/PM 3:00~8:00 土曜日:AM 9:00~12:30/PM 2:00~5:00 定休日 日曜・祝祭   福生整骨院グループ 〒197-0022 東京都福生市本町58 メゾンンドヌール山崎1F 電話番号:042-553-5445

2017年11月17日

サッカーで足首、股関節、腰の痛み 東京都 あきる野市 五日市線秋川駅徒歩1分 あひるの整骨院

夢は大会で優勝! サッカーはとても激しいスポーツです。 偏った動きもすごく多いので身体の骨盤バランスが歪みやすくなっています。 ケガの治療だけでなく、定期的にバランス調整をしていくことでケガの再発予防、パフォーマンスUPにつながります。   あひるの整骨院ではあなたの生活に寄り添い、ひとりひとりの生活スタイルにあった治療を提供しております。お体のことで不安なことや疑問などががありましたら、まずはお気軽にご来店ください。   東京都 あきる野市 五日市線秋川駅徒歩1分 あひるの整骨院|福生市・立川市・青梅市・あきる野市・羽村市・昭島市の腰痛を治療する福生整骨院グループ あひるの整骨院  秋川駅徒歩1分   〒197-0804 東京都あきる野市秋川2-7-7 メディオ秋川1F 042-550-7222 受付時間 月~金:AM 9:00~12:30/PM 3:00~8:00 土曜日:AM 9:00~12:30/PM 2:00~5:00 定休日 日曜・祝祭   福生整骨院グループ 〒197-0022 東京都福生市本町58 メゾンンドヌール山崎1F 電話番号:042-553-5445

2017年11月17日

受験生です。首、肩、腰の痛み 東京都 あきる野市 五日市線秋川駅徒歩1分 あひるの整骨院

元バスケ部です。 首、肩、腰の筋肉の緊張は骨盤の歪みからです。 骨盤矯正をして良い姿勢を維持することが出来ます。 脳脊髄液の流れが変わり効率が良くなって行きます。   あひるの整骨院ではあなたの生活に寄り添い、ひとりひとりの生活スタイルにあった治療を提供しております。お体のことで不安なことや疑問などががありましたら、まずはお気軽にご来店ください。   東京都 あきる野市 五日市線秋川駅徒歩1分 あひるの整骨院|福生市・立川市・青梅市・あきる野市・羽村市・昭島市の腰痛を 治療する福生整骨院グループ   あひるの整骨院  秋川駅徒歩1分 〒197-0804 東京都あきる野市秋川2-7-7 メディオ秋川1F 042-550-7222 受付時間 月~金:AM 9:00~12:30/PM 3:00~8:00 土曜日:AM 9:00~12:30/PM 2:00~5:00 定休日 日曜・祝祭 治療する福生整骨院グループ あひるの整骨院  秋川駅徒歩1分 〒197-0804 東京都あきる野市秋川2-7-7 メディオ秋川1F 042-550-7222   受付時間 月~金:AM 9:00~12:30/PM 3:00~8:00 土曜日:AM 9:00~12:30/PM 2:00~5:00 定休日 日曜・祝祭   福生整骨院グループ 〒197-0022 東京都福生市本町58 メゾンンドヌール山崎1F 電話番号:042-553-5445

2017年11月13日

赤ちゃんの抱っこで首、肩、腰の痛み 東京都 あきる野市 五日市線秋川駅徒歩1分 あひるの整骨院

ベビーカーに乗せて来ました。   出産後しばらくは、ママさんはたいへんですね。 24時間休まる時間がほとんどありません。 あひるの整骨院はお子様連れでも安全安心です。 子供好きのスタッフがいるので、安心して下さい。   あひるの整骨院ではあなたの生活に寄り添い、ひとりひとりの生活スタイルにあった治療を提供しております。お体のことで不安なことや疑問がありましたら、まずはお気軽にご来店ください。   東京都 あきる野市 五日市線秋川駅徒歩1分 あひるの整骨院|福生市・立川市・青梅市・あきる野市・羽村市・昭島市の腰痛を治療する福生整骨院グループ あひるの整骨院  秋川駅徒歩1分 〒197-0804 東京都あきる野市秋川2-7-7 メディオ秋川1F 042-550-7222 受付時間 月~金:AM 9:00~12:30/PM 3:00~8:00 土曜日:AM 9:00~12:30/PM 2:00~5:00 定休日 日曜・祝祭   福生整骨院グループ 〒197-0022 東京都福生市本町58 メゾンンドヌール山崎1F 電話番号:042-553-5445