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2017年10月03日

先天性脳性麻痺 上肢下肢機能障害 東京都 あきる野市 五日市線秋川駅徒歩1分 あひるの整骨院

石山 雅子さんはアテトーゼ型の脳性麻痺で上肢下肢に機能障害があります。   それでも頑張り屋さんの石山さんは お仕事だけでなく、車いすダンス、水泳など運動も頑張っています。 日本リハビリテーション専門学校で学生の勉強の為に講義に参加したり いろいろと活動的にやっています。   骨盤バランスを定期的に調整することで歩行時のふらつきが少なくなり、 足が真っ直ぐ伸びてきて片足立ちもしっかり出来るようになってきました。 とても明るい性格の石山さんの頑張り、姿勢が伸びてきているのを見て スタッフたちはみんな石山さんから元気をもらっています。   あひるの整骨院ではあなたの生活に寄り添い、ひとりひとりの生活スタイルにあった治療を提供しております。お体のことで不安なことや疑問がありましたら、まずはお気軽にご来店ください。   東京都 あきる野市 五日市線秋川駅徒歩1分 あひるの整骨院|福生市・立川市・青梅市・あきる野市・羽村市・昭島市の腰痛を治療する福生整骨院グループ   あひるの整骨院  秋川駅徒歩1分 〒197-0804 東京都あきる野市秋川2-7-7 メディオ秋川1F 042-550-7222 受付時間 月~金:AM 9:00~12:30/PM 3:00~8:00 土曜日:AM 9:00~12:30/PM 2:00~5:00 定休日 日曜・祝祭       福生整骨院グループ 〒197-0022 東京都福生市本町58 メゾンンドヌール山崎1F 電話番号:042-553-5445

2017年10月02日

サッカーで膝、足首のケガ 東京都 あきる野市 五日市線秋川駅徒歩1分 あひるの整骨院

イケメンサッカー兄弟です。 いつも激しい練習、試合をしているのでケガが絶えないです。 骨盤バランスから調整すると早く回復していきます。   サッカーは偏った動きが多いので定期的に身体のメンテナンスをすることでケガの予防だけでなく健康維持にもつながっていきます。   あひるの整骨院ではあなたの生活に寄り添い、ひとりひとりの生活スタイルにあった治療を提供しております。お体のことで不安なことや疑問がありましたら、まずはお気軽にご来店ください。   東京都 あきる野市 五日市線秋川駅徒歩1分 あひるの整骨院|福生市・立川市・青梅市・あきる野市・羽村市・昭島市の腰痛を治療する福生整骨院グループ あひるの整骨院  秋川駅徒歩1分   〒197-0804 東京都あきる野市秋川2-7-7 メディオ秋川1F 042-550-7222 受付時間 月~金:AM 9:00~12:30/PM 3:00~8:00 土曜日:AM 9:00~12:30/PM 2:00~5:00 定休日 日曜・祝祭   福生整骨院グループ 〒197-0022 東京都福生市本町58 メゾンンドヌール山崎1F 電話番号:042-553-5445

2017年09月29日

立ち仕事での腰、肩の痛み 東京都 あきる野市 五日市線秋川駅徒歩1分 あひるの整骨院

  毎日の立ち仕事での肩、腰の痛み本当に辛そうでしたね。 原因は骨格の歪みと、筋肉のアンバランスです。 骨盤バランスを矯正して、良い姿勢になってきていますね(^-^) 良い姿勢を維持する為にインナーマッスルのトレーニングをして 長時間の立ち仕事でも歪みにくい体を作っていきましょう。   あひるの整骨院ではあなたの生活に寄り添い、ひとりひとりの生活スタイルにあった治療を提供しております。お体のことで不安なことや疑問がありましたら、まずはお気軽にご来店ください。   東京都 あきる野市 五日市線秋川駅徒歩1分 あひるの整骨院|福生市・立川市・青梅市・あきる野市・羽村市・昭島市の腰痛を治療する福生整骨院グループ   あひるの整骨院  秋川駅徒歩1分 〒197-0804 東京都あきる野市秋川2-7-7 メディオ秋川1F 042-550-7222 受付時間 月~金:AM 9:00~12:30/PM 3:00~8:00 土曜日:AM 9:00~12:30/PM 2:00~5:00 定休日 日曜・祝祭   福生整骨院グループ 〒197-0022 東京都福生市本町58 メゾンンドヌール山崎1F 電話番号:042-553-5445

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2017年09月19日

あなたのカラダの硬さは大丈夫?~東京都 立川市 中央線青梅線南武線多摩都市モノレール立川駅徒歩5分 立川わかば整骨院~

    気温の変化が大きく、体調を崩しやすい日々が続きますが、皆様お身体の調子はいかがでしょうか? 大きな気温の変化は筋肉の緊張や自律神経系、内臓器の働きにも影響を及ぼすこともあります。 立川わかば整骨院で治療を行って、強い身体を作っていきましょう!!!     さて、今回のテーマですが、カラダの硬さ!!! 『昔から身体が硬いから~』とおっしゃる方もいますが、そもそも体が硬いとはどういうことなのでしょうか?   筋肉の柔軟性が無くて硬い、関節の可動範囲が狭くて硬い、神経系の影響で伸びないように筋肉が抑制されるなど、一人一人の身体で違いはありますが、大部分に筋肉の影響が出てきます。   『身体が硬い』=『筋肉が硬い』ということではありませんが、今回は筋肉にフォーカスしたお話をしようと思います。     筋肉は、アクチン・ミオシンと呼ばれるフィラメントで出来た「サルコメア」という最小単位で構成され、アクチンがミオシンの間に滑り込んだり離れたりすることで収縮します。 サルコメアは弛緩しますが、伸長することはないので、筋肉を伸ばすためにはストレッチが必要なのです。   気候・職場環境・服装などの環境的因子、ストレス・怒り・不安などの精神的因子、運動不足や加齢・睡眠不足・身体を酸化させる食生活・カフェインの過剰摂取などの様々な因子により、神経伝達と電解質の働きが鈍ったり、周囲の毛細血管が固まることにより血行不良になったり、拮抗反射の減弱、伸張反射の亢進、筋膜の弾力性や伸長性の低下、筋肉と腱周囲に石灰化が起こったりなど、筋肉の硬さの原因は多々あります。   日常の中の生活環境が大きく影響してくることがあるので、自分の生活習慣を見直してみるといいですね!   また、硬くなりやすい筋肉は、姿勢を維持する抗重力筋に多く、身体の後ろ側に集中しているため、 後ろ側の筋肉は時間をかけてじっくりとストレッチしてあげましょう!   足りない部分は、立川わかば整骨院に是非ともお任せください!!!!! カラダの硬さに関しての質問も気軽に聞いてくださいね!!!     立川わかば整骨院 東京都立川市柴崎町2-6-5 青木ビルディング101   電話番号:042-526-8518 日下 一貴    福生整骨院グループ 〒197-0022 東京都福生市本町58 メゾンンドヌール山崎1F 電話番号:042-553-5445      

2017年09月13日

水分補給の落とし穴!!

     “ペットボトル症候群”という言葉をご存知でしょうか?         暑さで喉が乾きやすい夏場に多発しやすく、   ペットボトル(清涼飲料水)を繰り返し飲むと起こるものです。       正式には「清涼飲料水ケトーシス」と呼ばれ、   血糖値が急激に上がることで血糖値を下げるホルモンが出るが   それを上回る量の糖分が摂取されてしまうと   ホルモンが効かなくなる状態になってしまうものです。   将来的に糖尿病にもなる可能性がグーンと上がってしまいます。       それはなぜ??   清涼飲料水は飲みやすくする為に驚くほど大量の糖分が含まれています。   500mlに対して50~70gの糖分が入っていて、   紅茶と角砂糖に例えると   カップ1杯(150ml)に対して5個(20g)も入っている状態です。   これって甘くないですか!?     清涼飲料水を飲む     →血糖値が急激に上がる       →(血糖値を下げようとして)喉が渇く   →清涼飲料水を飲む      →血糖値が更に上がる    →喉が渇く   →繰り返し……     その他、 ➀身体が怠くなる…