立川わかば整骨院

2017年08月09日

筋肉について学ぼう!~東京都 立川市 中央線青梅線南武線多摩都市モノレール立川駅徒歩5分 立川わかば整骨院~

先日まで悪天候が続き、今日から大変暑い日になりましたが、皆様のお身体の調子はいかがでしょうか? 気候の変化が激しく、体調を崩しやすいのでお身体には是非ともお気をつけください!   さて今回のテーマは筋肉の基礎について! 普段何気なく身体を動かすのも、食べたものを食道から肛門まで運ぶのも、あなたの心臓を今でも力強く動かしているのも筋肉です! 筋肉は大きく分けて3つの種類があります。   私達が一般的に筋肉という、身体を動かす『骨格筋』   血液を流すトンネルである血管や、蠕動運動を行い、食べ物を運ぶ動きをし、内臓器を形成する『平滑筋』   心臓を動かす筋肉で、ポンプの役割をする『心筋』   人間の身体はこの3つの筋肉で成り立っているのです!       この筋肉たちはヒトの体の約70%を占め、骨格筋だけでも体全体の40%を占めています。 筋肉は600個以上の種類があり、骨格筋だけでは約400個もの種類があるのです!   人が一歩進むためには約200個もの筋肉が働くのです! 200個の中の一つの筋肉が異常を起こせば他の199個に影響してしまうということですね…   ちなみに余談ですが、笑顔を作るのに約17個、しかめっ面で約43個もの筋肉を使うようです。 しかめっ面よりも笑顔の方が筋肉には負担になりにくいですね!     自分の身体の70%を構成している筋肉についてもっと知りたい方は是非とも立川わかば整骨院へ!!!     立川わかば整骨院 東京都立川市柴崎町2-6-5 青木ビルディング101   電話番号:042-526-8518 日下 一貴      福生整骨院グループ 〒197-0022 東京都福生市本町58 メゾンンドヌール山崎1F 電話番号:042-553-5445

2017年07月27日

地域の皆様に明るい笑顔を与えられるように、~東京都 立川市 中央線青梅線南武線多摩都市モノレール立川駅徒歩5分 立川わかば整骨院~

梅雨も明けないうちに大変暑い日が続く中、お身体のご調子はいかがでしょうか? 立川わかば整骨院の日下です! 気圧・気温の変化が大きく、体調を崩しやすい時期となっておりますので、日々身体のメンテナンスを心掛け、健康に夏を楽しめる体を作りましょう!!! 立川わかば整骨院スタッフ一同、全力でお手伝いさせていただきます!   私たち立川わかば接骨院では、地元の方々に元気と笑顔を与えられるように、地域清掃を通して朝の挨拶活動を行っています。 「おはようございます」 「いってらっしゃい」など、ほんの一言二言の挨拶ではありますが、少しでも心地よさ、気持ちよさを感じてもらい、今日も一日笑顔で頑張って頂ければ幸いです。 また、私たちも挨拶を交わして頂けることで、皆様から大変元気とやる気を頂けます!   これからどんどん気温が上がり、暑くなっていきますが、どうぞ熱中症など、お身体に気をつけて、水分・ミネラル補給をしっかりと行ってください!!!                        立川わかば整骨院 東京都立川市柴崎町2-6-5 青木ビルディング101   電話番号:042-526-8518 日下 一貴     福生整骨院グループ 〒197-0022 東京都福生市本町58 メゾンンドヌール山崎1F 電話番号:042-553-5445

2017年07月26日

筋膜リリースの喜びの声を頂きました。

筋膜リリースを当院でされて患者様から喜びの声をいただきました。 読んでいただいた方も筋膜リリースをして本来のお体にもどしていきませんか? 立川わかば整骨院は痛くなってしまった原因を追求し根本となる骨格から治して日常生活を快適に過ごして頂けるようにサポートしていきます。         立川わかば整骨院 東京都立川市柴崎町2-6-5  青木ビルディング101 電話番号:042-526-8518     福生整骨院グループ 〒197-0022 東京都福生市本町58 メゾンンドヌール山崎1F 電話番号:042-553-5445

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2017年06月19日

産後の骨盤ケア2 ~東京都 立川市 中央線青梅線南武線多摩都市モノレール立川駅徒歩5分~

産後の女性のじん帯はとても柔らかくしなやかで、骨盤矯正など絶好の機会です。基本的には、産後6ヶ月までに骨盤矯正を行うのがおすすめです。産後6ヶ月前後を過ぎると、骨盤のグラグラが少ない状態になり、ゆがみが強い場合は矯正するのが大変になる方もいます。できれば、そうなる前に骨盤矯正などを開始しておきたいですね。   ただ、産後1ヶ月は悪露が出るなど、出産の影響が体に残っている時期。無理は体調を悪化させる可能性もあるので、産後1ヶ月ほどは焦らず、体調と相談しながら骨盤矯正をスタートしていきましょう。   そして骨盤矯正をしつつ骨盤底筋も鍛えていけると産後の骨盤ケアができ、快適な日常生活を送る事ができます。   立川わかば整骨院にお体の事について気になる点がありましたらご相談ください。 治療が必要な場合は原因を追求し根本となる骨格から治して日常生活を快適に過ごして頂けるようにサポートしていきます。   立川わかば整骨院 東京都立川市柴崎町2-6-5 青木ビルディング101   電話番号:042-526-8518     福生整骨院グループ 〒197-0022 東京都福生市本町58 メゾンンドヌール山崎1F 電話番号:042-553-5445

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2017年06月08日

産後の骨盤ケア1~東京都 立川市 中央線青梅線南武線多摩都市モノレール立川駅徒歩5分~

産後に骨盤が歪む原因は、出産によって骨盤が大きく開くことです。歪んだ骨盤は、産後数ヶ月かけてゆっくりと元の状態に戻ります。骨盤は正常な位置に戻ろうとしますが、妊娠や出産を通して左右のバランスが崩れていると正常な位置に戻りづらくなるといわれています。   骨盤が妊娠前の位置に戻らない状態が続くと、体のラインが崩れて、筋肉の動きが変わることがあります。特に女性にとって重要な筋肉、骨盤底筋の衰えに繋がっていきます。骨盤底筋が衰えて来ると尿漏れや腰痛、生理痛に影響が出てきます。 骨盤のゆがみの影響は他にも肩こり、むくみ、冷え性や不妊などの婦人科系トラブルにもつながってしまいます。   体のトラブル回避のためにも産後の骨盤ケアをしていきましょう。 次回はどのくらいからケアをしていったほうが良いのかお伝えしていきます。   立川わかば整骨院にお体の事について気になる点がありましたらご相談ください。 治療が必要な場合は原因を追求し根本となる骨格から治して日常生活を快適に過ごして頂けるようにサポートしていきます。   立川わかば整骨院 東京都立川市柴崎町2-6-5 青木ビルディング101 電話番号:042-526-8518     福生整骨院グループ 〒197-0022 東京都福生市本町58 メゾンンドヌール山崎1F 電話番号:042-553-5445