河辺きらきら整骨院

2017年08月16日

アスリートの身体のメンテナンスお任せ下さい!!~東京都青梅市 青梅線河辺駅徒歩2分 河辺きらきら整骨院~

  目指せ兄弟揃ってのオリンピック‼   ご兄弟で当院に約2年以上通院してくださっています。 最初は二人とも痛みでなかなか思ったように練習が出来ず記録も伸び悩んでいましたが治療を重ねるにつれて痛みも改善し、痛みがとれた後もトレーニングの仕方やトレーニングをする際に意識するポイントの指導、身体の使い方の指導、自宅で出来るメンテナンス方法やストレッチなどを指導して一緒に目標に向かって取り組み大幅に自己ベストも更新‼ 現在も自己ベストを更新し続けています✨ 兄弟揃ってのオリンピック出場という大きな目標に向けて今後も応援し続けていきます💪💪💪     〒198-0036 東京都青梅市河辺町10-10-9 梅林ビル1F TEL 0428-21-4123 受付時間 月~金:AM 9:00~12:30/PM 3:00~8:00 土曜日:AM 9:00~12:30/PM 2:00~5:00 定休日 日曜・祝祭日   福生整骨院グループ 〒197-0022 東京都福生市本町58 メゾンンドヌール山崎1F 電話番号:042-553-5445

2017年08月10日

インナーマッスルを鍛える重要性と効果について~東京都青梅市 青梅線河辺駅徒歩2分 河辺きらきら整骨院~

インナーマッスルがなぜ大事なのか? それは体幹を支える筋肉だからです‼ ☆なぜ体幹が重要なのか?☆ ・体幹が身体の土台‼ ・建物も人間も土台が一番大事‼ ・土台が弱いと全てが崩れる(姿勢悪化、歪みなど)‼ ・土台(木の幹)がしっかりすると肩、膝などの(枝)が効率よく働き全身にプラスに働く‼ ☆ インナーマッスルとアウターマッスルの違い☆ だからインナーマッスルを鍛える事でお腹のたるみ、内蔵の下垂、姿勢の悪化、慢性的な症状等にとても効果があり、効率的に身体を動かす事が出来るようになりスポーツ等でのパフォーマンスにも変化が‼ だからインナーマッスルは大事なんです‼ ところがインナーマッスルを鍛える為には例えばヨガや太極拳などのゆっくりした運動を呼吸を意識しながら長時間やったり、ジムでトレーナーとマンツーマンでフォームを意識しながらトレーニングをしないとなかなか鍛えられずとても難しいんです😣😣 ただ当院で用意してある楽トレでは 寝ているだけでインナーマッスルを鍛える事が出来て機械でオートマチックにトレーニング出来るので利き手の関係で出てきやすい左右差もでないでインナーマッスルを鍛える事が出来るんです‼ バランスの悪さ、慢性的な症状、パフォーマンスの向上、身体の引き締め等でお悩みの方はどんどんスタッフに声をかけて聞いてみて下さい‼ もっと詳しく色々教えてくれますので👍 〒198-0036 東京都青梅市河辺町10-10-9 梅林ビル1F TEL 0428-21-4123 受付時間 月~金:AM 9:00~12:30/PM 3:00~8:00 土曜日:AM 9:00~12:30/PM 2:00~5:00 定休日 日曜・祝祭日     福生整骨院グループ 〒197-0022 東京都福生市本町58 メゾンンドヌール山崎1F 電話番号:042-553-5445

2017年06月19日

ライフセービング日本代表までの道のり ~東京都青梅市 青梅線河辺駅徒歩2分 河辺きらきら整骨院~

皆様こんにちはっ! 河辺きらきら整骨院の田中です。 私が診させていただいている某私立高校3年 Aちゃんの話です。   中学までは女子サッカーをしていたAちゃんですが、高校に入ると ライフセービングの部活に入り、去年、とても優秀な成績を収めました。 ライフセービング競技でも<ビーチスプリント>という砂の上を90m 走る競技があり、去年僅かの差で二位・・・その悔しさを一年かけて心身ともに鍛え、 先日行われた全日本選手権で見事に優勝!そして2017.6.24~25に行われる国際大会に 日本代表として出ることが決定!!本人も目標達成をし素敵な笑顔で来院してくれました。 日頃から、自分の体をケアできるAちゃんは凄いな~といつも感心していました。 それと同時に、きらきらを頼ってくれてとても嬉しく、また誇らしく思いました(^^) これからも、大きなケガなく目標を持って挑み続けて下さいねっ!   ずっと応援していますから(^^)   198-0036 東京都青梅市河辺町10-10-9 梅林ビル1F TEL 0428-21-4123 受付時間 月~金:AM 9:00~12:30/PM 3:00~8:00 土曜日:AM 9:00~12:30/PM 2:00~5:00 定休日 日曜・祝祭日   福生整骨院グループ 〒197-0022 東京都福生市本町58 メゾンンドヌール山崎1F 電話番号:042-553-5445

2017年06月19日

自己ベスト更新!陸上でタイムが伸びずに悩んでいる方へ!~東京都青梅市 青梅線河辺駅徒歩2分 河辺きらきら整骨院~

こんにちは! 河辺きらきら整骨院の松山です。 某都立高校元陸上部3年 S君の話です。 出会ったときから目標を高く持つ子で 4月に何秒をきる!と目標を持っていました。 しかし、思うようにタイムは伸びず、届かず…(ToT) 遂に六月を迎え、引退のレースの日になりました。 そこで…   やりました!!目標更新です(^o^) 『力を抜いて楽しく走れました』と一言。 話を聞いたときは嬉しくて、泣きそうになりました…(ToT) これから受験勉強に入りますが ずっとサポートしていきます 頑張れ!!S君(^^)   198-0036 東京都青梅市河辺町10-10-9 梅林ビル1F TEL 0428-21-4123 受付時間 月~金:AM 9:00~12:30/PM 3:00~8:00 土曜日:AM 9:00~12:30/PM 2:00~5:00 定休日 日曜・祝祭日     福生整骨院グループ 〒197-0022 東京都福生市本町58 メゾンンドヌール山崎1F 電話番号:042-553-5445

2017年06月15日

目指せ東京オリンピック!!<スポーツでの怪我、身体のメンテナンス、トレーニング指導、アスリートを全力サポート!!> ~東京都青梅市 青梅線河辺駅徒歩2分 河辺きらきら整骨院~

  「陸上男子200M関東大会出場の武本くん」   高校2年生の時から通ってくれている子で来院当初はシンスプリントの痛みで苦しみ、なかなか思ったように練習する事が出来ず記録もなかなか延びない状況でしたが当院で治療して痛みの出ない身体作り、さらに弱い所を強化するトレーニング等を指導して大幅に自己記録更新!! 関東大会出場!! 先日も大学一年生ながら関東大会のメンバーに選ばれました\(^o^)/ 「足指トレーニング。継続は力なり!」 これからも目標である東京オリンピックに向けて全力でサポートしてきます!!   河辺きらきら整骨院 198-0036 東京都青梅市河辺町10-10-9 梅林ビル1F TEL 0428-21-4123 受付時間 月~金:AM 9:00~12:30/PM 3:00~8:00 土曜日:AM 9:00~12:30/PM 2:00~5:00 定休日 日曜・祝祭日     福生整骨院グループ 〒197-0022 東京都福生市本町58 メゾンンドヌール山崎1F 電話番号:042-553-5445