福生整骨院

2017年04月24日

バスケットボールイベント! ~東京都福生市 青梅線福生駅徒歩4分 福生整骨院~

4/22(土) 福生銀座通りの駐車場で3×3のバスケットボールのイベントが行われました! 福生整骨院もトレーナー班兼、救護班として参加いたしました。 会場がアスファルトの地面ということもあり、膝の痛みやハムストリングスの張りを訴える方、 転倒して擦り傷を作る方などいらっしゃいましたが、大きな事故もなく無事に終了いたしました。 今後も地域のイベント、スポーツの場に出向いていきたいと思いますので 何かありましたら気軽に声をおかけくださいね!     福生整骨院グループ 〒197-0022 東京都福生市本町58 メゾンンドヌール山崎1F 電話番号:042-553-5445

2017年04月08日

アメリカンな街福生でストリートバスケ(トレーナー・救護班として参加します!)~東京都福生市 青梅線福生駅徒歩4分 福生整骨院~

昨年福生銀座通りで行われたアート祭でも、バスケ会場の救護班として参加させていただきましたが 今回も参加要請がありましたので、喜んでお手伝いさせていただきます(^^) 観戦無料です。多くの方のご来場お待ちしております! (以下、福生エンターテイメント振興会フェイスブックページより引用) 横田基地の街として知られる福生。 アメリカ人だけではなく、今では70ヶ国以上の人が暮らしています。 16号沿いはアメリカっぽいとメディアに取り上げられることも多く、ちょっとした観光地となっています。 七夕祭り、横田基地友好祭には各地から大勢の人が集まります。 しかし、スポーツに関してはまだ福生らしい色を出したイベントが少ないのが現状です。 私達は、競技人口が多いバスケットを軸にスポーツとエンターテインメントの融合を行い、福生地域に活気をもたらし、また国際交流の場を作ることに寄与したいと考えています。 そして福生のバスケットボールの発展にも貢献したいと考えています。 このようにして、昨夏に開催した日米中学生バスケットボール大会(福生カップ)に続き、今大会を企画するに至りました。     福生整骨院グループ 〒197-0022 東京都福生市本町58 メゾンンドヌール山崎1F 電話番号:042-553-5445

2017年03月30日

腰痛に効くふくらはぎのツボ~東京都 福生市 青梅線福生駅 徒歩4分 福生整骨院

前回はぎっくり腰に効くツボをご紹介しましたが、今回は腰痛のツボを ご紹介します。 今回紹介する腰痛のツボは、ふくらはぎにあります。 上から①合陽(ごうよう)②承筋(しょうきん)③承山(しょうざん)といいます。 合陽は、膝裏の中央より真下へ指3本分くらいの場所にあります。 腰痛に効果的なツボですが、特に坐骨神経痛に効果があるとされています。 坐骨神経痛による足の痺れや痛みの症状を和らげるのにも効果があります。 他にも、腰背部痛やこむら返りにも効果的です。 承筋は、ふくらはぎの筋肉の最も太い所の真ん中にあります。 腰痛以外にも、足のむくみをとる効果があります。 ふくらはぎの重だるさや足の疲れにも効果的です。 承山は、ふくらはぎの中央の線上で膝の裏とくるぶしの中間点にあるツボです。 腰痛で特にぎっくり腰に効果があり、痛みを和らげる作用があります。 他には、便秘に効果的なツボです。 この3つのツボの押し方は、床に座り片足を立て反対の足は伸ばした状態で両手はふくらはぎを包み、親指を重ねてツボにあて3分間片足ずつ押して下さい。 ふくらはぎは「第2の心臓」と呼ばれているので、ツボを押すことにより血行を良くし腰痛や身体の調子がよくなるはずです。ぜひ押してみて下さい。 福生整骨院 岩渕 希美     福生整骨院グループ 〒197-0022 東京都福生市本町58 メゾンンドヌール山崎1F 電話番号:042-553-5445

2017年03月16日

腰痛の悩みが解消!ゴルフのスコアアップを目指して! ~東京都 福生市 青梅線福生駅徒歩4分 福生整骨院~

三浦様 「腰痛でお世話になりました。 70才を過ぎ楽しみなゴルフもスコアダウン、ボールの飛距離も出ず悩んでいました。 ところが先日90を切り87が出ました! これも治療のおかげ、感謝しております。」 三浦様ありがとうございます!腰の痛みがひどかった時は立ち上がるのも大変でしたね。今では、スイング時も痛みが出ていなくて本当に良かったです。これからも良いスコアが出せる様に、そして痛みが出にくい身体をつくる為に全力で施術させて頂きます! 年齢関係なく、身体の不調でスポーツや運動がしにくい方、全力でサポートします! 福生整骨院 小泉和貴     福生整骨院グループ 〒197-0022 東京都福生市本町58 メゾンンドヌール山崎1F 電話番号:042-553-5445

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2017年03月07日

鼻水、くしゃみ、目のかゆみ。花粉症の予防を運動でしてみては? ~福生市 福生整骨院~

これから春先にかけて花粉症にお悩みの方も多いのではないでしょうか? 花粉症の原因は大きく分けて1、遺伝2、アレルギン3、生活習慣の3つに分けられます。 生活習慣の中でも主な原因は 1、ストレス 2、睡眠不足 3、運動不足とあり 他にも添加物の多い食事や飲酒、喫煙なども原因としてあげられます! よくストレス発散にお酒を飲む方もおられますが、かえって睡眠が浅くなり疲れもたまるので過度な飲酒は控えましょう! 運動はストレス発散になり、快適な睡眠がとれ、食事なども意識するので暴飲暴食を防げて一石何鳥にもなりおすすめです。 運動の中でも有酸素運動がお薦めで、特に花粉の飛んでいない早朝にジョギングやウォーキングをするといいでしょう。 室内で器具を使ったトレーニングやスクワット運動もお薦めです。 どの運動も最初の内は無理をせずに適度にいい汗をかくぐらいが調度いいでしょう。 運動は花粉に限らず、生活習慣改善にも効果的なので健康を維持するためにも始めるといいと思います。 運動が健康にいいのはわかっていても中々運動に踏み出せない、体が痛くて運動が出来ない。 そんな方々も多いと思います! 当院では健康の専門家が一人一人の体の状態に合わせ、どんな運動が適しているのか丁寧に説明致します! 運動が直ぐに出来ない方でも運動が出来る器械もご用意しておりますので、体の不安を抱え、改善を考えられている方はお気軽にお越しください。 福生整骨院   豊田 浩     福生整骨院グループ 〒197-0022 東京都福生市本町58 メゾンンドヌール山崎1F 電話番号:042-553-5445