爪と健康

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爪には健康状態が表れているのを知っていますか?
女性の方は爪のお手入れをしますが、特に男性の方は関心の無い方が多いと思います。
爪の色は明るい桃色で、形はゆるやかなカーブを描き、ツルツルしているのが良い状態です。
例えば、貧血気味だと色が白っぽくなったり、鉄分が不足していると『スプーン爪』といって、横から見ると爪がスプーンのような形になったり、血行が悪いことにより『二枚爪』になったりします。
爪を痛めると指は過敏になり、異常な刺激となって内臓にまで影響することもあります。
これらはバランスの良い食事や、運動、睡眠などの生活習慣を整えることで改善します。
しかし、健康な爪はすぐには作れません。全て生え変わるまでに半年近くかかります。
爪はあなたの健康状態をうつす鏡です。
健康な爪=健康な身体に繋がってきますので、日頃から気にしてみてはいかがでしょうか。

 

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