健康な身体へ

 

水分はどのくらい取っていますか?
実は、1日に摂取する水の目安量は2リットルから2.5リットルと言われています。
人の身体は約6割が水でできていて、水を飲まないと、喉の渇き、めまい、吐き気、こむら返りなどの原因になり、20%損失で生命に危険を及ぼします。
水をしっかり飲むことで、体内で不要になった老廃物が尿として排出されるため、血液がサラサラになります。脳梗塞や心筋梗塞にかかるリスクも減り、免疫力、脳や内臓の機能が正常に働き、健康な身体になっていきます。
さらに、筋肉にしっかりと血液が送られるようになり必要な栄養を届けることで、質の良い筋肉になっていきます。
毎日水を2リットルから2.5リットル飲んで、健康な身体を作っていきましょう!013D0B71-907A-464C-B3ED-00D514B5CAB2

 

 

 

TEL:0425507222
https://peraichi.com/landing_pages/view/ahiruno

あひるの整骨院  秋川駅徒歩1分
〒197-0804
東京都あきる野市秋川2-7-7 メディオ秋川1F
042-550-7222
受付時間
月~金:AM 9:00~12:30/PM 3:00~8:00
土曜日:AM 9:00~12:30/PM 2:00~5:00
定休日 日曜・祝祭

福生整骨院グループ

〒197-0022
東京都福生市本町58 メゾンンドヌール山崎1F
電話番号:042-553-5445