なんとなく首肩がスッキリしない時に!後頭下筋のセルフケア

 

なんとなく首肩がスッキリしない時に!後頭下筋のセルフケア
後頭下筋とは重い頭蓋骨をカメラの三脚のように支え、動かしている重要な筋肉です。
顎を突き出したような姿勢をとっていると特に緊張しやすいのが特徴です!
首肩がすっきりしない時は、頭蓋骨の位置が安定しない=三脚のバランスが崩れている状態であることが多いため、三脚そのもののケアが大切になってきます!
Image 後頭下筋群

 

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