産後の骨盤ケア2 ~東京都 立川市 中央線青梅線南武線多摩都市モノレール立川駅徒歩5分~

産後の女性のじん帯はとても柔らかくしなやかで、骨盤矯正など絶好の機会です。基本的には、産後6ヶ月までに骨盤矯正を行うのがおすすめです。産後6ヶ月前後を過ぎると、骨盤のグラグラが少ない状態になり、ゆがみが強い場合は矯正するのが大変になる方もいます。できれば、そうなる前に骨盤矯正などを開始しておきたいですね。

 

ただ、産後1ヶ月は悪露が出るなど、出産の影響が体に残っている時期。無理は体調を悪化させる可能性もあるので、産後1ヶ月ほどは焦らず、体調と相談しながら骨盤矯正をスタートしていきましょう。

 

そして骨盤矯正をしつつ骨盤底筋も鍛えていけると産後の骨盤ケアができ、快適な日常生活を送る事ができます。

 

立川わかば整骨院にお体の事について気になる点がありましたらご相談ください。

治療が必要な場合は原因を追求し根本となる骨格から治して日常生活を快適に過ごして頂けるようにサポートしていきます。

 

立川わかば整骨院

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