必見!!太りにくい身体を作るための条件!!! ~東京都羽村市 青梅線小作駅徒歩5分 たいよう整骨院~

皆さんこんにちは(^^)

羽村市小作のたいよう整骨院院長の白澤です。

今日は太りにくい身体を作るための条件を皆様にお教えします。

 

人は生きていくためには常にエネルギーを消費し続けなければなりません。 

その必要最低限のエネルギーの量を基礎代謝と呼ぶのです。

基礎代謝を上げるということは、それだけエネルギーの使用量が多くなるということ、つまり皮下脂肪や内臓脂肪などを燃焼し続けてくれるということです。

 

その基礎代謝を上げてくれるのが筋肉です。

筋肉は人の身体の40%を構成していると言われています。
その筋力を上げることによって、基礎代謝も底上げされます。代謝が上がればダイエット時や減量時に痩せやすい体質になります。

これが太りにくい身体の正体となります!!

また、筋肉をつけることは体重の減量だけではなく、リンパ液に溜まった老廃物を流し、手足の先端に血液が送られないことがあり、冷えや浮腫や循環不全につながります。
しかし、筋肉をつけると体温維持効果が高まるので、これらの症状も改善されやすくなります。

 

当院のインナーマッスルトレーニングでは、30分寝ているだけで深層筋からしっかりトレーニングを行い基礎代謝を上げて、太りにくい身体を作っていきます!!!!

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<ポッチャリお腹も・・・・・>

 

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<インナーマッスルトレーニングで引き締まったお腹に!!>

 

それにより、これからの季節に皆様が半袖やオシャレな夏のお洋服を堂々と着てもらえる為のトレーニングプログラムを用意しております!!

この夏、堂々とお好きなお洋服着たい方は、是非たいよう整骨院までお問い合わせください!!!!

お待ちしてま~す(^O^)

 

羽村市小作のたいよう整骨院 院長 白澤 亮

205-0002 東京都羽村市栄町1-3-10 モンテヴェルデ1階

TEL&FAX 042-579-4320

 

 

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