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2019年02月20日

お水の種類と重要性

  本日も、お水についてのお話をさせていただきます。   身体のために水を飲むならオススメのお水は? 一言で『水』と言ってもいろんな種類があります。     代表的なものは 1.ミネラルウォーター 美容意識の高い方に人気の『コントレックス』はカルシウム468mg マグネシウム74.5mg と牛乳の約2倍以上のカルシウムやマグネシウムを含んでいます。コントレックスはフランスのお水です。   2.炭酸水 最近、スーパーでもよく見かけて種類も増えてきてますね^ ^ スキンケアでも炭酸パックなどでていますし、炭酸温泉など増えてきているので、炭酸=肌に良いという印象はあるかもしれません。 炭酸水を飲むことで得られる効果は、疲労回復、血行促進、整腸作用です。   3.シリカ水 シリカ水は初めて耳にする方が多いかもしれません。 シリカとは肌や髪の毛、爪、骨に必要なミネラルで皮膚に多く含まれている成分です。 美容に深く関わったミネラルです。 1日に必要なシリカは約30mgと言われており、加齢とともに減少していくシリカを補おうとシリカ水を飲み始めている方が最近になって増えています。   4.水素水 水素水は2015年から美容やエイジングケアの関心が高い方を中心に広がっています。 水素は老化や肌トラブルなどの根源ともいえる悪玉活性酸素だけを除去してくれます。 この活性酸素を除去する水素の効果は2012年に医学的に認められたばかりで、医療、健康、美容の分野で水素水が注目されています。     どのタイプの水も冷たすぎると体の刺激になってしまうので、一気に飲むことは避けましょう。   TEL:0425507222 https://peraichi.com/landing_pages/view/ahiruno あひるの整骨院  秋川駅徒歩1分 〒197-0804 東京都あきる野市秋川2-7-7 メディオ秋川1F 042-550-7222 受付時間 月~金:AM 9:00~12:30/PM 3:00~8:00 土曜日:AM 9:00~12:30/PM 2:00~5:00 定休日 日曜・祝祭 福生整骨院グループ 〒197-0022 東京都福生市本町58 メゾンンドヌール山崎1F 電話番号:042-553-5445

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2019年02月19日

お水でカラダキレイに

  お水について 身体を保っていくのにいくつか必要なことがあります。 本日は、お水のお話です。 普段、皆様はお水を飲みますか?     最近、テレビや雑誌、美容サイトなどで1日最低約2リットルの水を飲むといいと見たり聞かれたりしたことがあると思います。   なぜ2リットルなのかと言うと、人間の身体は1日に約2.5リットルの水が排泄や排尿、発汗などで失われています。   その失われた水分を補う必要があります。   なので、最低2リットル必要なんですね^ ^   水を飲むことで得られるメリットは ● 老廃物が外に排泄されやすくなる ● 内臓疲労が回復しやすくなる ● 冷え性などの改善がされる   私たちのからだは、常にたくさんの水を必要としています。 最初は2リットルもいきなり飲めないと思うので、ちょびちょび飲んでくださいね^_^   寒くなってきたので白湯がオススメです。   TEL:0425507222 https://peraichi.com/landing_pages/view/ahiruno あひるの整骨院  秋川駅徒歩1分 〒197-0804 東京都あきる野市秋川2-7-7 メディオ秋川1F 042-550-7222 受付時間 月~金:AM 9:00~12:30/PM 3:00~8:00 土曜日:AM 9:00~12:30/PM 2:00~5:00 定休日 日曜・祝祭 福生整骨院グループ 〒197-0022 東京都福生市本町58 メゾンンドヌール山崎1F 電話番号:042-553-5445

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2019年02月17日

燃やせ🔥背中肉‼️

    TEL:0425507222 https://peraichi.com/landing_pages/view/ahiruno あひるの整骨院  秋川駅徒歩1分 〒197-0804 東京都あきる野市秋川2-7-7 メディオ秋川1F 042-550-7222 受付時間 月~金:AM 9:00~12:30/PM 3:00~8:00 土曜日:AM 9:00~12:30/PM 2:00~5:00 定休日 日曜・祝祭 福生整骨院グループ 〒197-0022 東京都福生市本町58 メゾンンドヌール山崎1F 電話番号:042-553-5445

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2019年02月15日

いかにして脳を騙すか?

歳のせいにしている方へ 皆さん、年齢を重ねていくうちにもう治らないんじゃないか?   歳のせいだから治らないんじゃないか?   と思っていませんか?   歳はまったく関係ありません。   本当に? いくつになっても、生きている限り人間は治癒に向かいます。   細胞は毎日修復され新しくなっていきます。   若い人でも体の調子が悪かったり、高齢者の方でも元気な方はいますよね?     人によっては、修復過程は異なりますが必ず治癒に向かいますので諦めないでくださいね。   このブログを見ている方は、これからは歳のせいにしないでくださいね。   ブレない心が大切 人は気持ちに左右されてしまうことが多いので、ブレない心が大切です。   治る治ると思うだけでも、体はプラスに働くので騙されたと思って試して見てくださいね。   いかにして脳を騙すかが重要になってきますのでどんどん騙してください笑     TEL:0425507222 https://peraichi.com/landing_pages/view/ahiruno あひるの整骨院  秋川駅徒歩1分 〒197-0804 東京都あきる野市秋川2-7-7 メディオ秋川1F 042-550-7222 受付時間 月~金:AM 9:00~12:30/PM 3:00~8:00 土曜日:AM 9:00~12:30/PM 2:00~5:00 定休日 日曜・祝祭 福生整骨院グループ 〒197-0022 東京都福生市本町58 メゾンンドヌール山崎1F 電話番号:042-553-5445

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2019年02月13日

バリバリの背中に!30秒セルフケア

  バリバリの背中に! 30秒セルフケア‍   ポイント☝️ 1,手を合わせる 2,腕を上げる 3,大きく回す   時計回り 反時計回り 各10回ずつ!!       TEL:0425507222 https://peraichi.com/landing_pages/view/ahiruno あひるの整骨院  秋川駅徒歩1分 〒197-0804 東京都あきる野市秋川2-7-7 メディオ秋川1F 042-550-7222 受付時間 月~金:AM 9:00~12:30/PM 3:00~8:00 土曜日:AM 9:00~12:30/PM 2:00~5:00 定休日 日曜・祝祭 福生整骨院グループ 〒197-0022 東京都福生市本町58 メゾンンドヌール山崎1F 電話番号:042-553-5445